Niet waar! Dorst is een teken dat je lichaam aan het uitdrogen is. Je krijgt dorst als ongeveer 2% van je lichaamsgewicht aan vocht verloren is. Voor een volwassen persoon betekent dat al een vochttekort van zo’n 1,5 liter en die kun je al snel kwijt raken. Bijvoorbeeld door een uurtje stevig door te fietsen in de zon of een flink tuininieren in de zon. Ook door koorts of diarree kun je veel vocht verliezen. Probeer daarom regelmatig te drinken, ook al heb je geen dorst, en zorg juist dat je het dorstgevoel voor bent.